חלק א': כתבי הרב"ש, כרך א': מאמר "ויצא יעקב"
נפילות ועליות הן שינויי היחס שלי להשפעה, למצב המושלם, אותו עליי להעריך ללא תלות בהרגשותיי.
חלק ב': שמעתי, מאמר מ"ב "מהו, שראשי תיבות אלול "אני לדודי ודודי לי" מרמזת בעבודה"
"אמונה למעלה מהדעת": אני מקבל כוחות מהאור, כדי להתגבר על המהות שלי, כדי להתעלות מעל "האדמה" של הרצון האגואיסטי שלי.
שיעורים נוספים במדור: שיעור הקבלה היומי