לחיות בסביבה מאוזנת

שאלה: אם אדם רוצה להתחיל לעשות שינוי חיובי בחייו מבחינת תזונה, מה הצעד הראשון שעליו לעשות?

תשובתי: עליו להיכנס לסביבה שיודעת לבצע איזון, לא השמנת יתר ולא הרזיית יתר. זו שיטה שלמה איך לקבל את החיים בצורה מאוזנת.

שאלה: אני לדוגמה רואה מלאווח, גלידה, שוקולד, אני לא יכול לעצור, אני רק רוצה לאכול. מאיפה זה מגיע? איך לעצור בנקודת האיזון?

תשובתי: הכול נובע מהשפעת הסביבה על האדם ולא יותר מזה. אם הסביבה תהיה מסודרת נכון, כך שמצד אחד היא לא תמשוך אותך לעשות כל הזמן תרגילים שבעצם לא מורידים לך במשקל. ומצד שני עליך להיות בסביבה שמשמחת אותך, מרגיעה אותך ונותנת לך טעם בחיים, ואז אתה לא נמשך לכל המתוקים, החטיפים או לשתייה מופרזת, ולא חושב על זה כל הזמן. הכול תלוי בסביבה.

מתוך התוכנית "מבט פנימי – אקטואליה בראי הקבלה", 22.2.2021