ניהול של לחץ – חלק ג'

לחץ: מחלה או הרגל

שאלה: קיימים שלושה שלבים עיקריים של לחץ. הראשון, זה שלב של דאגה. אומרים שזה לחץ חיובי, מפני שהוא מגייס כוחות הגנתיים של הגוף כדי להיאבק בלחץ. השני, זה שלב של הסתגלות. אם הגוף של האדם אינו מסתגל פסיכולוגית או פיזיולוגית ללחץ הזה אז הלחץ עובר לשלב השלישי, שלב של דלדול משאבי הגוף והאדם מתחיל לחלות. האם אתה מסכים עם זה?

תשובתי: בעיקרון, כן. אבל האדם מתרגל למצב הזה, עד כדי כך שחוץ מרגשת הלחץ הוא כבר לא מתאר את עצמו פועל. הוא כביכול צריך לעורר את עצמו, להעמיד במקום, לנער. לכן הלחץ הופך להיות כביכול הכרחי, כלומר חלק מהחיים, הרגל.

הערהה: אם כך, בשלבים הראשונים הלחץ מעורר באדם השתוקקות להשיג איזו מטרה וכאשר הוא לא משיג אותה, אז מתעורר אצלו סוג של דיכאון, אומרים שכל המחלות נובעות מעצבים.

תגובתי: נכון לחלוטין. עצבים עוסקים בוויסות של כל הגוף. בהם תלוי המצב של כל מיני מערכות הגוף, של העבודה ההדדית התקינה. לכן העצבים מעוררים את כל המחלות.

שאלה: האם אדם שחווה לחץ נחשב חולה?

תשובתי: לחץ כשלעצמו איננו מהווה מחלה שנמשכת זמן רב. הוא יכול להיות קצר, אימפולסיבי, עם זאת, זו ודאי מחלה.

שאלה: האם הלחץ קשור להתפתחות של מחלות פסיכוסומטיות או שהסיבה למחלה נמצאת במישור אחר?

תשובתי: בעיקרון, לחץ תלוי אך ורק בהיעדר תחושת ביטחון. אם הביטחון נעלם, אז מופיע לחץ.

מתוך תוכנית טלוויזיה "מיומנויות ניהול", 25.06.2020