קבלה, מדע ומשמעות החיים – הרב מיכאל לייטמן בלוג אישי
כיצד להתגבר על חרדה חברתית במקומות השונים בהם האדם נמצא, מדוע האדם רוב הזמן נוהג בצביעות וכיצד נתנהג כך שגם הסובבים וגם אנחנו נרגיש בנוח? (הרב ד"ר מיכאל לייטמן בשיחה עם אורן לוי וטל מנדלבאום)
תוכנית הטלוויזיה "חיים חדשים" בנושא "אני והחברה: להרגיש בנוח בחברה".
תקציר השיחה:
אף פעם אדם לא היה כל כך לחוץ כמו היום.
- אדם מחקה כל הזמן דמויות שהוא ראה בסרטים, בהצגות, אצל אחרים.
- אנחנו לא מכירים את עצמנו, כי אפילו שאנו לבדנו, אנו משחקים דמויות שראינו.
- במשפחה אפשר היה להביא את האדם לקבל את הדמות הנוחה, לעצמו ולאחרים.
אני נוח: לא עושה לאחרים מה ששנוא עליי. לא תופס מקום של אף אחד, יש מקום לכולם.
- "צמצום": אני כמו אוויר, נוכחותי לא לוחצת על אף אחד, אין לאחרים בעיה להיות לידי.
- כל אחד כמו מיתר בכלי נגינה, מכוון היטב לקראת הניגון ההרמוני.
- צריך הסכמה הדדית לנהוג כך, במשפחה, בעבודה. כולם מנסים לשחק את דמותו של "נוח".
כולנו כמו נכנסים לתיבת נוח, מסתתרים בה מהכוח הרע שמפריד בינינו.
- לא חשוב לברר איזו דמות אתה משחק עכשיו בחייך. כנס ישר לדמות החדשה של נוח.
- קח לך דמות של חיה ושחק אותה. התרגיל הזה יעזור לך להתנקות מהדמויות שבך עתה.
- למשל, דולפין. אתה שוחה בכיף במים, משחק עם חברים, קופץ, נהנה…
- המטרה להתנקות מהדמויות שבך עתה, כי הן לא מביאות אותך להרגיש טוב בחייך.
- אם נחליט על משחק הדדי בדמות "נוח", נתקשר לפאזל נפלא שבו כל אחד ימצא מקומו.
- היום אנו משחקים כל מיני דמויות שקריות, לפי ערכים שקריים.
- במשחק בדמות "נוח", כל אחד עושה מאמץ פנימי לתת לכולם להרגיש לידו נוח.
- כל הדמויות הקודמות שבי צריכות להיעלם ב"מבול", ותישאר לי רק דמות "נוח".
רוצים לחפור בתוכנו, לנקות את כל שכבות הזבל שנערמו שם. רק ביחד זה אפשרי.
- כיום אני שם גבול בפני האחרים. במודל החדש כל אחד פתוח לכולם, מוכן להיות נוח.
תוכניות קודמות בנושא "אני והחברה":
חיים חדשים 254 – סטריאוטיפים ושיפוטיות
חיים חדשים 253 – למה אנחנו עוזרים
חיים חדשים 250 – העולם הפנימי שלי, חלק ב'
