דף הבית / אקטואליה / חיים חדשים 1292 – איך להפחית לחצים וחרדות?

חיים חדשים 1292 – איך להפחית לחצים וחרדות?

מהו המנגנון שמפעיל בנו את הלחצים והחרדות, האם ניתן לשלוט בהם וכיצד אפשר להשתחרר מהם ולתפקד באופן יעיל? (הרב ד"ר מיכאל לייטמן בשיחה עם אורן לוי וטל מנדלבאום בן משה)

תוכנית הטלוויזיה "חיים חדשים" בנושא "בריאות: איך להפחית לחצים וחרדות?".

לצפייה/האזנה: | MP3 אודיו | MP4 וידאו |

להורדת התוכנית: | MP3 אודיו | MP4 וידאו |

נושאים מרכזיים בתוכנית:

  • יש היום אנשים שחווים לחצים בחיים: כלכליים, בריאותיים, בעבודה, ובאופן כללי.
  • הסיבה השורשית ללחץ בחיינו היא אי-ודאות.
  • מומלץ להסכים מראש עם הגורל, לזרום עם מה שהוא מביא. לחיות את הרגע הזה ולא את הרגע הבא.
  • אנחנו חיים תחת כוחות הטבע. הטבע מעלינו, מערכת גלובלית ואינטגרלית, שמנהלת הכול.
  • אני לא פסיבי, אלא צריך כל הזמן לתקן את עצמי, עד שארגיש שהטבע הוא כמו אימא טובה.
  • אנחנו צריכים ללמוד איך הטבע מדבר אלינו כמו אימא, ואיך להיות עימו באינטראקציה.
  • העיקרון הראשון בהתמודדות עם לחצים הוא שהכול מגיע אליי מהטבע שמפתח אותי.
  • עליי לזהות מה הקשר בין האירועים שעוברים עליי, איך על ידם הטבע מקדם אותי אליו.
  • עליי לקבוע מלכתחילה שכל מה שקורה הוא לטובתי, בא לי מכוח הטבע שהוא טוב ומיטיב.
  • להרגיע את עצמך במחשבה שהכול מגיע מכוח הטבע לטובה.
  • דרך הבוס והלקוחות, המשפחה והשכנים, פועל עליי כוח עליון. עליי ללמוד להתייחס אליו.
  • זו לא אמונה עיוורת. עליי לשנות את עצמי, להפוך להיות ידידותי יותר לסובבים אותי. להשתפר.
  • הסימנים שמגיעים מכריחים אותי להשתנות עד שאראה שכל מה שבא אליי הוא אכן טוב.
  • תתקשר לכוח העליון שמעורר אותך, תנסה להיות עימו בהדדיות, עד שתראה תוצאות.

תוכניות קודמות:
חיים חדשים 1291 – קביעת כיוון ומטרות במציאות משתנה
חיים חדשים 1290 – מוטיבציה בעבודה
חיים חדשים 1289 – הורים לילד עם צרכים מיוחדים

לינק מקוצר למאמר: https://laitman.co.il/DS8uK

השאירו תגובה.

כתובת דוא"ל לא תוצגחובה למלא שדות מסומנים *

*

Pin It on Pinterest