קבלה, מדע ומשמעות החיים – הרב מיכאל לייטמן בלוג אישי
חרדות ודאגות הן דבר הכרחי לקיום ולמימוש שלנו. הרב ד"ר מיכאל לייטמן בשיחה עם אורן לוי וניצה מזוז מסביר מנין נובעות החרדות והדאגות, מדוע הן חיוניות, איך להפחית, לסנן ולנתק את החרדות המיותרות וכיצד לבנות מערכת מגינה ורגועה סביבנו?
תוכנית הטלוויזיה "חיים חדשים" בנושא "בריאות: דאגות וחרדות", חלק א'.
תקציר השיחה:
על הקשר בין יחס טוב בין אנשים להפחתת חרדות
דאגה היא יסוד החיים. גם הציפור השרה על העץ כל הזמן דואגת לקיומה.
- הטבע שלנו הוא רצון ליהנות. אנו בחרדה תמידית איך למלא את עצמנו, איך ליהנות.
- על תנאים מולדים ועל ערכים הנרכשים מהסביבה.
- אולי חוסר חשק מיני אינו דבר כל כך מדאיג לכשעצמו, אבל החברה מלחיצה אותך…
- חרדות ודאגות הינן הרקע הקבוע של החיים שלנו.
- כיצד להגיע לאיזון ברמת הדאגה. כך שתהיה לנו דאגה שתעזור לנו בחיים, אבל לא יותר.
האיזון ברמת הדאגות של האדם תלוי בהשפעת הסביבה עליו.
- איך לבטל הפחדות.
- התפתחות הרצון ליהנות הופכת אותנו להיות יותר ויותר רגישים, ויותר ויותר חרדתיים.
- אם לא נתאזן, החרדות ילכו ויתעצמו, ויגברו התופעות הפסיכיאטריות.
- בחברה כה אגואיסטית, כה תחרותית, כבר מגן הילדים הילד נמצא בתחרויות ונכנס לחרדות.
- כיום דרוש שינוי כיוון. הגענו אל הקצה. רק חינוך ליחס טוב בין אנשים יפחית את החרדות.
תחרות טובה, תחרות בריאה – היא: מי משפיע יותר לאחרים.
- רואים חדשות לפני השינה? אם כך, מה הפלא שאתם נכנסים לחרדה ולא יכולים להירדם…?
- בדיחות עוזרות – כי יש בהן פתרונות בלתי צפויים לבעיות.
- בניית חומת מגן על ידי חברי הקבוצה באמצעות סדנאות, דיונים, בדיחות, הומור ועוד.
- כיצד לסנן השפעות מהחברה ומהתקשורת כדי לא להגיע לדאגות ולחרדות מיותרות.
תוכניות קודמות בנושא "בריאות":
חיים חדשים 84 – עייפים מהחיים
חיים חדשים 82 – סדנה להקלת לחצים
חיים חדשים 81 – מחלות מדבקות, וירוסים, חיידקים
