דף הבית / קבלה לעם / התפתחות רוחנית / קבוצה / חיים חדשים 87 – דאגות וחרדות, חלק ב'

חיים חדשים 87 – דאגות וחרדות, חלק ב'

מהו המתכון לרפא את עצמנו חברתית, נפשית וגופנית? הרב ד"ר מיכאל לייטמן בשיחה עם אורן לוי וניצה מזוז על סביבה תומכת, איך משחקים חיוביים מורידים את החרדה, ויוצרים עתיד של רגשות ביטחון, שמחה ורגיעה.

תוכנית הטלוויזיה "חיים חדשים" בנושא "בריאות: דאגות וחרדות", חלק ב'.

לצפייה/האזנה: | MP3 אודיו | MP4 וידאו |

להורדת התוכנית: | MP3 אודיו | MP4 וידאו |

תקציר השיחה:

הקשר בין הורדת חרדות לבין השפעת הסביבה

האדם לא יכול לשנות את עצמו ישירות, אלא רק דרך גורם חיצון.

  • במשחק עליי להיות "קטן" מהאחרים כדי להתרשם מהם, ולהיות "גדול" כדי להשפיע עליהם.
  • כל אחד צריך להעלות את מצב הרוח הכללי.

איך לקבל מהקבוצה הרגשת ביטחון ושמחה.

  • "הבת שלי טרם חזרה הביתה, אני לא יודע איפה היא, ואני לא נרדם מדאגה" – מה עושים?
  • סובל מחרדות? חברי הקבוצה יכולים להראות לך שהם מתייחסים לזה אחרת, ושאתה יכול להיות רגוע יותר.
  • דווקא אדם הסובל מחרדות עקב רגישות יתר, יכול לספוג מהחברה התרשמות מרגיעה הפוכה.
  • אנחנו מנפחים דברים, מכניסים את עצמנו ללחצים מדברים שממילא אין לנו שליטה עליהם.
  • הקבוצה מסייעת להוריד את רמת הדאגה, כך שהיא לא תפריע לי לתפקד.

הפעלה בקבוצה להפחתת רגישות יתר, להקלה על חרדות.

  • הפעלה: כולם משחקים אנשים רגועים, למרות החרדות. כך בונים השפעת סביבה עליי.
  • השומע צריך להשתדל לקבל את המשחק של האחרים כאמת. וכך לקבל ריפוי.
  • בדיחות הן כלי חשוב ביותר.

תוכניות קודמות בנושא "בריאות":
חיים חדשים 86 – דאגות וחרדות, חלק א'
חיים חדשים 84 – עייפים מהחיים
חיים חדשים 82 – סדנה להקלת לחצים

לינק מקוצר למאמר: http://laitman.co.il/ZbWc8

One comment

  1. היום יצא לי לצפות באושר ובסבל
    והגעתי למסקנה שכדי שתהיה תשובה למצב או לפחות משהו חיובי שניתן לעשות היום וכולל חינוך מחדש ווהתגברות על יצר האדם הרע מנעוריו
    הוא להקים ישוב לדוגמא שבו אנשים הנמצאים באותו מצב התפתחות יוכלו לעשות משהו אמיתי
    כמו מוזיאון שבו חיים לפי הקבלה
    ולשווק אותו כפיילוט לעולם
    זה אפשרי או חלום

השאירו תגובה.

כתובת דוא"ל לא תוצגחובה למלא שדות מסומנים *

*

Pin It on Pinterest